مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

فوائد التفاح الصحية

2024 سبتمبر 18

اكتشف الفوائد الصحية للتفاح، بما في ذلك دوره في مكافحة الأمراض المزمنة وتقليل الالتهابات وتعزيز الفيتامينات والمعادن الأساسية.

فوائد التفاح الصحية

المقالات الشعبية

1

لماذا قد يفيد تناول الزنك والمعينات الحيوية صحة المناعة

لماذا قد يفيد تناول الزنك والمعينات الحيوية صحة المناعة

بقلم بقلم الدكتور جوش آكس، دكتور في الطب الطبيعي، دكتور في تقويم العمود الفقري، أخصائي تغذية سريرية

69,199 المشاهدات

أفضل 6 مكملات طبيعية للنوم

أفضل 6 مكملات طبيعية للنوم

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

266,780 المشاهدات

يشارك طبيب العلاج الطبيعي أفضل 6 مكملات يومية له

يشارك طبيب العلاج الطبيعي أفضل 6 مكملات يومية له

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

349,320 المشاهدات

9 عادات يومية تساعدك على أن تكون أصح في 2021

9 عادات يومية تساعدك على أن تكون أصح في 2021

بقلم جيك بولي، أخصائي تمارين القوة والتكيف المعتمد

25,290 المشاهدات

المناعة 101 — كيف تعمل + الممارسات الطبيعية لتقوية دفاعات الجسم

المناعة 101 — كيف تعمل + الممارسات الطبيعية لتقوية دفاعات الجسم

بقلم د. ميليسا أنزيلون، أخصائية الطب الطبيعي

56,018 المشاهدات

طبيب يكشف زيف 8 خرافات عن عملية التمثيل الغذائي وخسارة الوزن

طبيب يكشف زيف 8 خرافات عن عملية التمثيل الغذائي وخسارة الوزن

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

35,693 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

406,929 المشاهدات

أفضل واقيات الشمس بأسعار معقولة يمكنك تجربتها للاستخدام اليومي

أفضل واقيات الشمس بأسعار معقولة يمكنك تجربتها للاستخدام اليومي

بقلم باميلا زاباتا

105,714 المشاهدات

الفوائد الصحية لفيتامين (ك)، ونقصه، ومصادره الغذائية، والمزيد

الفوائد الصحية لفيتامين (ك)، ونقصه، ومصادره الغذائية، والمزيد

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

23,337 المشاهدات

6 فوائد لفطر شاجا: تعزيز المناعة، تقليل الالتهاب، التحكم في التوتر

6 فوائد لفطر شاجا: تعزيز المناعة، تقليل الالتهاب، التحكم في التوتر

بقلم دكتور جوش كورن، طبيب طبيعي

44,790 المشاهدات

نصائح صحية للكولسترول من الطبيب: المكملات الغذائية ونمط الحياة والتغذية

نصائح صحية للكولسترول من الطبيب: المكملات الغذائية ونمط الحياة والتغذية

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

33,050 المشاهدات

انقطاع الطمث: الأعراض، والغذاء، والأساليب الطبيعية لتخفيف الأعراض

انقطاع الطمث: الأعراض، والغذاء، والأساليب الطبيعية لتخفيف الأعراض

بقلم دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

59,668 المشاهدات

نصائح العافية العائلية + المنتجات الأساسية: دليل لمنزل صحي وسعيد

نصائح العافية العائلية + المنتجات الأساسية: دليل لمنزل صحي وسعيد

بقلم الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

2,139 المشاهدات

منتجات العناية بالجسم التي تحتاجينها للحصول على بشرة منتعشة ومشرقة

منتجات العناية بالجسم التي تحتاجينها للحصول على بشرة منتعشة ومشرقة

بقلم أليكساندريا جيلو

87,320 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.