إخلاء مسؤولية:لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص...
لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لغرض تقديم معلومات فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص المرض أو علاجه أو الوقاية منه.
بقلم الدكتورة كارلي بيجينز، طبيبة العلاج الطبيعي
هل تزعجك الخطوط الدقيقة؟ هل تبحثين عن بشرة أكثر امتلاءً ونضارة؟ إذا كانت هذه الأسئلة تتردد في ذهنك، فقد يكون مصل الريتينول هو الإجابة التي تبحثين عنها.
الريتينول هو شكل طبيعي لفيتامين أ ونوع من الريتينويد. يتم الحصول على مصل الريتينول من النباتات والحيوانات على حد سواء، ويمكن تصنيع مصل الريتينول من لحم البقر أو الدجاج أو كبد السمك والجزر والبطاطا الحلوة وغيرها من المصادر. على الرغم من أن الريتينول هو مادة طبيعية، إلا أن مصل الريتينول التجاري يتم اشتقاقه عادةً في المختبر. وهذا يضمن جودة وثبات الجزيء الاصطناعي الذي يحاكي التركيب الجزيئي الطبيعي للريتينول.
الريتينول رائع لتفتيح البشرة وموازنة درجة الحموضة ومكافحة الشيخوخة. ويُستخدم أيضاً لعدد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك:
إن مصل الريتينول فعال في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة لقدرته على تحييد الجذور الحرة في الطبقة الجلدية (أو الطبقة الوسطى) من الجلد. وبالتالي، يتم تعزيز الكولاجين وزيادة إنتاج الإيلاستين مع تقليل الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس.
يساعد الريتينول على تنظيم تجدد خلايا الجلد، ويحسن مظهر البشرة وملمسها. يساعد الريتينول على التخلص من خلايا الجلد الميتة والبشرة الباهتة والمسام المسدودة من خلال إعادة تجديد البشرة وتحفيز خلايا الجلد الجديدة على الظهور على السطح.
تؤدي تأثيرات الريتينول المعززة للبشرة إلى تحسين مظهر البشرة بشكل عام. تركيبة ريتينول المستقرة والمصممة بعناية، والمدعمة بمركب الهيالورونيك، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وزيت الجوجوبا، توفر ترطيباً لا مثيل له، ومقاومة للشيخوخة، ورعاية شاملة للبشرة، مما يجعلها مثالية لتحقيق نتائج مثلى في تفتيح البشرة.
يختلف كريم الريتينول في الواقع عن مصل الريتينول. قد تكون كريمات الريتينول مثالية أكثر للبشرة الجافة والحساسة، حيث توفر خيارًا لطيفًا ومرطبًا. يعتبر مصل الريتينول مثاليًا لاستهداف مشاكل البشرة الأكثر تقدمًا مثل فرط التصبغ والتجاعيد العميقة. من خلال توفير تركيزات أعلى من المكون الفعال، فإن الأمصال تقدم تأثيرًا أقوى. ومع ذلك، قد تكون أكثر تهيجاً للجلد.
ابحثي عن هذه المكونات الرئيسية في منتج الريتينول للحصول على أفضل النتائج:
تأكد من أن المنتج خالٍ من:
إذا قررتِ أن الريتينول هو الحل المناسب لمشاكل بشرتك، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على أفضل النتائج من روتين الريتينول.
من الأفضل استخدام مصل الريتينول يوميًا وبشكل أكثر تحديدًا في الليل. يمكن أن يؤدي التعرض للضوء والهواء إلى تعطيل بعض أنواع الريتينول. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي المصل يوميًا. ومع ذلك، إذا كنتِ تعانين من آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الجفاف أو الاحمرار، يمكنكِ تقليل الاستخدام إلى كل يومين.
الوقاية خير من العلاج. ابدئي باستخدام مصل الريتينول في منتصف العشرينيات إلى منتصف الثلاثينات للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك، لم يفت الأوان بعد للبدء باستخدام مصل الريتينول في روتين العناية بالبشرة. قد يرغب البعض في البدء قبل منتصف العشرينيات إذا كانت حب الشباب في مرحلة المراهقة مصدر قلق لهم. يمكن أن يساعدك البدء بروتين الريتينول في العشرينيات والثلاثينات من العمر على الوقاية من الخطوط الدقيقة والبقع الشمسية. ولمعالجة التجاعيد والبقع الشمسية وغيرها من علامات شيخوخة البشرة في الأربعينيات وما بعدها، يمكنك البدء باستخدام المصل أيضًا.
إذا تم استخدامه بشكل مفرط أو إذا كانت تركيبته قوية جدًا على بشرتك، يمكن أن يكون مصل الريتينول مهيجًا ويسبب الاحمرار أو الجفاف أو التقشير أو التقشر. ابدأي ببطء وبتأنٍ. ابدئي بكمية بحجم حبة البازلاء من جرعة منخفضة (0.01-0.03 في المائة) مرتين في الأسبوع. ثم قومي بزيادة الاستخدام ببطء لمنح بشرتك الوقت الكافي للتأقلم.
تجنبي وضع مصل الريتينول في اليوم السابق لتقشير بشرتك. يمكن أن يتسبب استخدام الريتينول بالتزامن مع التقشير في زيادة التهيج وحساسية البشرة. تشمل العلاجات الأخرى التي يجب تجنب استخدام الريتينول الوخز بالإبر الدقيقة والعلاج بالليزر وتقشير الجلد الدقيق.
تشمل الحالات الأخرى التي يجب تجنب استخدام الريتينول فيها قضاء العطلات أو أي فترات طويلة تحت أشعة الشمس.
قد يكون الريتينول قويًا جدًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الوردي أو الأكزيما أو البشرة الحساسة جدًا. يمكن أن تكون البدائل النباتية خيارًا أفضل.
تدوير البشرة هي تقنية تدور حول استخدام منتجات تقشير مختلفة في روتين العناية بالبشرة. الغرض من تدوير البشرة هو تقليل خطر احمرار البشرة وجفافها وإفراطها في التقشير.
لبدء روتين تدوير البشرة، اتبعي الخطوات التالية.
قد تستفيد أجزاء أخرى من جسمك من منتجات الريتينول. يمكنكِ وضع مصل الريتينول على منطقة الرقبة التي تظهر عليها عادةً علامات الشيخوخة. إذا كانت رقبتك تبدو حساسة للغاية بالنسبة لمصل الوجه، جربي منتجًا مصنوعًا خصيصًا لمنطقة أسفل الصدر أو منتجًا يحتوي على نسبة ريتينول أقل مع عوامل مهدئة إضافية.
هناك بعض الرتينويدات الداخلية مثل إيزوتريتينوين (أكوتان) المستخدمة لعلاج الحالات الشديدة من حب الشباب. يوجد أيضًا حمض الريتينويك (تريتينوين) ، وهو أكثر أنواع الريتينويدات التي توصف لعلاج حب الشباب وعلامات التقدم في السن.
في هذه المقالة، يتم التركيز على النسخة التي لا تستلزم وصفة طبية من الريتينويدات (الريتينول). وهي أقل تهيجاً من الرتينويدات الموصوفة طبيًا وتستخدم لتحسين ملمس البشرة وصبغتها ولونها والخطوط الدقيقة والبقع الشمسية وحب الشباب وغيرها.
وللحصول على أفضل النتائج، احرصي على المواظبة على استخدام الريتينول بشكل منتظم. سواء كنتِ تستخدمينه ليلاً أو مرتين فقط في الأسبوع، كوني منتظمة في ممارستك. الاستخدام المنتظم مع مرور الوقت هو ما ستحتاجين إليه لتحقيق أفضل النتائج مع أمصال الريتينول.
على الرغم من أن الريتينول يقدم العديد من الفوائد لبشرتك، إلا أن هناك احتمال حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. فيما يلي بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا.
تم تصميم أمصال الريتينول لمعالجة العديد من مشاكل البشرة. يمكن لأمصال الريتينول الموضعية أن تعالج وتمنع الأمراض الجلدية الشائعة مثل البقع الشمسية وحب الشباب والخطوط الدقيقة وتفاوت ملمس البشرة غير المتجانس.
للحصول على أفضل النتائج، احرصي على الالتزام بروتين الريتينول الخاص بكِ. تأكدي من عدم المبالغة في الاستخدام المتكرر أو المنتجات القوية على بشرتك.
تذكري وضع الريتينول ليلاً لتقليل حساسية البشرة للشمس والحفاظ على ثبات المنتج. انتبهي إلى الآثار الجانبية الشائعة لأمصال الريتينول، بما في ذلك الاحمرار والشد والجفاف والتقشر والتشقق والحكة والحساسية من الشمس. تختفي معظم هذه الأعراض مع الاستخدام المستمر والمنتظم للجرعة المناسبة والملائمة لنوع بشرتك.
استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ قبل استخدام الرتينويدات، بما في ذلك الريتينول، في روتين العناية بالبشرة لديك.
المراجع:
